盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更健康的文中！

评论一篇古书的价值，传统的评论指标如受到影响因子（IF）主要解读学术关注度，那一篇古书的社亦会受到影响力呢？Altmetric代表的是社亦会传播指标，解读了古书的热度，通过抓取新闻和聊天媒体的分享、引用古书的数据，包括每篇古书的综合分数，协助大家愈来愈直接和愈来愈大范围地获知古书的受到影响力。Altmetric每年亦会列于投篮高于的TOP100评论。近日，JAMA公布了一篇评论，从2017和2018年Altmetric的TOP100评论里面（N=200）抽样出了49篇与私人生活方式也具体的热门评论。其里面大多数与糖类类、饮品、补充剂有关，还有11篇与国际组织主义具体。其他主旨还包括饮、喝饮品、睡眠中、、用于智能手机等。以下JAMA这篇评论对49篇热门评论的盘点，这里大部分摘录一部分。（注：下面的评论简介为Altmetric对该古书的简介）国际组织主义1. 这项包含120上千人的研究课题声称，任何生产量的国际组织主义都可以让你愈来愈快乐。团队国际组织主义、马小汽车、去健身房都是加强精神心理健康的最有效国际组织主义形式。古书副标题：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study刊登刊物：Lancet Psychiatry 2018原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext投篮：56672. 这项众所周知的研究课题声称，2016年，大约四分之一的的人没有进行足够的慢跑，从而存在发生或加剧肥胖具体心理健康问题的高风险。作者提议，国际组织一定亦会采取方针来应对这一趋向于，特别要包括愈来愈多机亦会和激励以促使女性锻炼。古书副标题：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants刊登刊物：Lancet Global Health 2018原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext投篮：29373. 对不同背景的130843名大多数人的研究课题推测，更进一步国际组织主义（每周大部分150-750分钟）可显着减极低心脏病高风险。古书副标题：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊登刊物：Lancet 2017原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext投篮：23474. 研究课题人员推测，典改型军事力生产量锻炼这样的抗阻锻炼，可以视作抑郁症患者的一种外科手术方法。古书副标题：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms刊登刊物：JAMA Psychiatry 2018原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311投篮：20325. 这项对61位里面年人的研究课题推测，时常国际组织主义可以逆转变老对心脏的爆炸性受到影响。但由于样本生产量小，一定亦会严肃推论结果。古书副标题：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial刊登刊物：Circulation 2018原意客户端：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617投篮：20116. 马上你的小汽车吧！这项研究课题推测，马小汽车上班可以将外孙高风险降极低高达40%。古书副标题：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study刊登刊物：BMJ 2017原意客户端：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456投篮：32817. 一周只国际组织主义一两次亦会愈来愈好吗？这项研究课题探讨了视作“周六健身战士”的有益。古书副标题：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality刊登刊物：JAMA Intern Med 2017原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007投篮：29708. 这是一项关注特定类改型国际组织主义（小汽车、游泳、球类、有氧国际组织主义）对高血压曾一度受到影响的深入研究课题。古书副标题：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s刊登刊物：Br J Sports Med 2017原意客户端：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812投篮：24579. 高强度有氧断断续续国际组织主义（HIIT）是好的国际组织主义方式也吗？这项研究课题声称，高强度断断续续国际组织主义可以克服平均年龄具体身体衰退的问题古书副标题：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans刊登刊物：Cell Metabolism 2017原意客户端：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2投篮：221710. 国际组织主义痛快！这项研究课题声称，锻炼与加强心脏心理健康和长寿存在具体性。古书副标题：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊登刊物：Lancet 2017原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext投篮：217211. 是时候离开你的椅子了！研究课题声称，每天短时间静坐确实亦会导致则亦会死亡。古书副标题：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study刊登刊物：Ann Intern Med 2017原意客户端：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704投篮：2121饮品1. 研究课题显示，某些食物和糖类类可以下降心脏病、病亡里面或2改型乳癌死亡的高风险。古书副标题：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States刊登刊物：JAMA 2017原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221投篮：20952. 终于强调：你一定亦会多不吃水果和玉米。确切地说，每天要不吃500果和800g玉米。古书副标题：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊登刊物：Int J Epidemiol 2017原意客户端：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477投篮：19713. 如果你喜欢花生，这里有个好消息。每天食用一些坚果确实下降癌症和心脏病高风险。古书副标题： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊登刊物：BMC Med 2017原意客户端：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3投篮：19054. 如果你没有血清泻，也许你就不该拒绝食用豆类食物，因为不不吃有益的全谷物，对自己的造成危害确实亦会大于有益。古书副标题：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study刊登刊物：BMJ 2017原意客户端：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892投篮：19115. 美国心脏学亦会建议要下降饱和脂肪的摄入，先用多不饱和植物油只用，可以使心脏病高风险下降30%。特别注意：椰子油不心理健康。古书副标题：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association刊登刊物：Circulation 2017原意客户端：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510投篮：19826.这项研究课题推测，相比高碳饮品和极减碳饮品，达50%的能生产量来源于单糖类时，具体的死亡高风险愈来愈极低。古书副标题：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis刊登刊物：Lancet Public Health 2018原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext投篮：49937. 当心！根据这项研究课题，极减碳饮品确实不是很多人声称的灵丹妙药。古书副标题：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion刊登刊物：JAMA 2018原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150投篮：36298. 极低脂饮品到此结束了吗？这项研究课题分析了18个国际组织/地区大约10上千人的饮品，推测极低脂饮品具体的则亦会死亡高风险确实愈来愈高古书副标题：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study刊登刊物：Lancet 2017原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext投篮：58769. 来杯饮品？这些研究课题人员推测，喝饮品不大部分可以让你保持清醒，还有很多有益。对大约50上千人的研究课题推测，喝饮品的人比不喝饮品的人死亡高风险愈来愈极低。古书副标题：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism刊登刊物：JAMA Intern Med 2018原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145投篮：333910. 这项研究课题聚焦于欧洲人喝饮品与死亡率的具体性，事实亦会让你瞬间清醒。古书副标题：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study刊登刊物：Ann Intern Med 2017原意客户端：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435投篮：319211. 喝饮品，寿命愈来愈长！这项研究课题推测喝饮品与死亡高风险愈来愈极低有关。古书副标题：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations刊登刊物：Ann Intern Med 2017原意客户端：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433投篮：219412. 本文的作者推测，过往4.5年里面食用愈来愈多有机食品的人患癌的高风险相仿，但也要注意确实其他比如说各种因素（如整体心理健康、教育和财货）产生了干扰。古书副标题：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk刊登刊物：JAMA Intern Med 2018原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948投篮：325213. 切勿忘掉不吃玉米！这项研究课题声称，尽管认知能力亦会随着平均年龄增长而纯净回升，但是每天不吃一份绿叶玉米可以协助保持记忆力和思维能力。古书副标题：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study刊登刊物：Neurology 2017原意客户端：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214投篮：258414. 根据一项Meta分析，抗氧化剂D补充剂对骨骼心理健康无任何受到影响。这项研究课题推荐各国停止冬季让公众补充抗氧化剂D的建议。古书副标题：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis刊登刊物：Lancet Diabetes Endocrin 2018原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext投篮：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta分析，钙和抗氧化剂D补充剂似乎无法预防50岁以上这群人的骨折。古书副标题：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults刊登刊物：JAMA 2017原意客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071投篮：236816. 克服你的抗氧化剂D缺乏问题，确实是预防感冒和流感的关键。古书副标题：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data刊登刊物：BMJ 2017原意客户端：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583投篮：233317. 制糖类业档案文件里面的证据显示，四十年前，制糖类业压住了一项糖类摄入与心理健康高风险具体的研究课题结果公布。该行业还私底下资助了一项研究课题，淡化了糖类摄入与冠心病的具体性。古书副标题：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents刊登刊物：PLoS Biol 2017原意客户端：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460投篮：218418. 这项全球性研究课题推测，最安全的饮生产量就是不喝酒！古书副标题：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016刊登刊物：Lancet 2018原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext投篮：685419. 这项研究课题推测，更进一步饮可以降极低心脏病发作的高风险，但亦会上升其他心理健康高风险。研究课题者呼吁各个国际组织膳食指南里面关于饮推荐生产量确实还需要进一步降极低。古书副标题：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies刊登刊物：Lancet 2018原意客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext投篮：400620. 清晨喜欢喝一杯？幸而的是，这项研究课题推测，即使更进一步饮也亦会对脑有不良受到影响。古书副标题：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study刊登刊物：BMJ 2017原意客户端：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353投篮：3186